水分

訳あって休日出勤

こんな時に限って

猫がマッタリと誘いやがる
(^。^;)

どうせやるなら喜んで―
o(｀▽´)o

心臓が悪いため

一日の水分摂取量が
1?から1.5?と決められてるんだ
(´・Д・)」

これはお水とか コーラとかの飲み物の他に
料理などの食べ物の水分も含まれている
(´・_・`)

この時期1?なんてあっという間に終わっちゃう(´・_・`)

だから一口一口大切に飲むんだ
(´・Д・)」

ゴクゴク飲みたいけど
一口づつ口に含んで
ゆっくり飲み下す。。。
おかげでお水の甘さを再確認
（＾ω＾）

水分取りすぎると
夜、横になると息苦しくなるんだ
(´・Д・)」

ここ1〜2年でコツがわかったよ
（＾ω＾）

今日も汗をかけて
良く身体が動いてくれました。
(・∀・)

しあわせ(￣▽￣)